Люди, желающие похудеть, часто отдают предпочтение «диетическим» газированным напиткам, например, диетической коле, так как думают, что это поможет им сбросить килограммы. На самом же деле от этих якобы низкокалорийных напитков можно только поправиться, утверждают американские эксперты из Университета Техаса.

Исследование, которое они провели, показало, что регулярное употребление диетических напитков добавляет талии лишние сантиметры. Ученые изучали образ жизни 749 мексиканских и европейских американцев в течение девяти лет и отслеживали количество и вид газированных напитков, которые они употребляли каждый день, и фиксировали. Оказалось, что те, кто употреблял хотя бы один диетический напиток в день, имели объем талии, по крайней мере, на 7, 5 см больше, чем люди, которые не пили диетических газировок.

Более того, у тех, кто никогда не употреблял диетических газированных напитков, окружность талии в течение 9 лет увеличилась менее чем на 2,5 см. У тех, кто сообщил о редком употреблении таких напитков (менее 1 напитка в день), окружность талии увеличилась примерно на 5 см, а вот у тех, кто потреблял диетические газированные напитки каждый день, обхват талии увеличился более чем на 7,5 см.

Напомним, что, по словам ученых, жир, накапливающийся в области талии вокруг внутренних органов – висцеральный жир – очень опасен для здоровья. Он связан с повышенным риском воспалений, риском развития метаболического синдрома, сахарного диабета, инфаркта, инсульта и рака. Ну а желающим похудеть людям специалисты рекомендуют вообще отказаться от любых газировок и пить воду и зеленый чай без сахара.