Иллюзионист Пенн Джиллетт шокировал своих поклонников тем, что за очень короткое время похудел на 47 килограммов, причем магия тут совершенно не при чем: как сказал сам иллюзионист, он просто в корне изменил образ жизни после того, как попал в больницу с проблемами, часть которых была связана с его лишним весом.

Врачи тогда сказали 60-летнему иллюзионисту, что ему нужно похудеть, чтобы было легче контролировать артериальное давление. С лишним же весом ему приходилось принимать 6 мощных препаратов, понижающих давление. Джиллетт согласился и за 4 месяца похудел почти на 50 килограммов.

Однако безопасно ли худеть так быстро?

По словам специалиста по похудению Сью Декотиис, ответ на этот вопрос - «да», однако худеть нужно под наблюдением врача. После 6 месяцев на диетах процесс прохудения замедляется, так как тело входит в своеобразный защитный режим, и метаболизм замедляется, а аппетит повышается. Поэтому худеть быстро выходнее, считает специалист. Просто нужно все делать правильно, чтобы не нанести вреда своему здоровью.

Сью Декотиис считает, что желающие похудеть люди должны перейти на низкокалорийную диету (пить много воды и есть пищу, богатую белками, витаминами и минералами), которая поможет избавиться от лишнего жира, а не мышечной ткани. При этом, очень важно выбирать органические продукты, так как обработанные пестицидами и химикатами фрукты и овощи могут привести к набору лишнего веса.

Однако, прежде чем что-либо менять в образе жизни, специалист рекомендует проконсультироваться с врачом.