Ограниченное питание и физические упражнения во время беременности намного полезнее, чем «есть за двоих», предупреждают врачи. Как показало исследование, проведенное среди 11 444 женщин, попытки ограничить набор веса во время беременности полезны как для матери, так и для ребенка.

Конечно, практически все женщины поправляются во время беременности, но набор большого количества килограммов может повысить риск высокого давления и гестационного диабета, да и ребенок может родиться, уже имея лишний вес. К тому же, если он будет слишком крупный, рожать его естественным путем будет намного сложнее, и потому повысится и риск кесарева сечения.

Согласно обзору 37 исследований, напечатанному в Cochrane Library, у женщин, которые не позволяют себе слишком поправляться во время беременности, есть больше шансов на спокойную беременность и рождение здорового ребенка.

Предыдущие исследования и обзоры также показывали, что правильное питание и физические упражнения благотворно влияют на течение беременности. В частности, очень важно снизить количество употребляемого сахара.

Авторы исследования надеятся, что его результаты привлекут внимание как беременных женщин, так и их врачей, которые начнут советовать им вести более здоровый образ жизни, а не есть за двоих.