Безжировые диеты полезны далеко не всегда и далеко не всем: жирные продукты могут защитить человека от проблем с психикой, утверждают немецкие ученые.

Немецкий журнал Apotheken Umschau опубликовал материал о новом исследовании,  авторы которого доказывают, что омега-3 ненасыщенные жирные кислоты не только оптимально дополняют наш рацион и полезны для сердечно-сосудистой системы, но и защищают от психических заболеваний.

В ходе исследования участики-добровильны разделились на две группы. 40 человек из первой группы на протяжении трех месяцев принимали омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, участники второй группы (41 человек) были полностью «освобождены» от употребления омеги-3. Со временем ученые заметили, что в первой группе лишь у двоих добровольцев появились признаки психических заболеваний – таких, как психозы и шизофрения. Во второй группе в течение ближайших лет число жертв психических болезней достигло одиннадцати человек.

Это исследование, по мнению ученых, еще раз доказало связь между неупотреблением жирных ненасыщенных кислот и риском психических отклонений.

Напомним, что ненасыщенные жирные кислоты в большом количестве содержатся в жирной рыбе и в различных видах масел.