Осенью и зимой многие сезонные заболевания, в числе которых также простуда и грипп, поднимают голову. Как их можно избежать? Об этом журналистам рассказал президент ассоциации общественного здравоохранения Армении, инфекционист Ашот Давидянц.

Чтобы защититься от заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем, желательно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Поскольку многие вирусы и бактерии могут передаваться через воздух, желательно не находиться в местах, где собралось много людей. В местах скоплений народа риск подхватить воздушно-капельную инфекцию заметно растет.

2. Не рекомендуется общаться с больными людьми.

3. Желательно, чтобы больные люди носили медицинскую маску, а в идеале старались не выходить из дома и не идти на работу или в учебное заведение – это поможет не заразить других.

Есть также болезни, передающиеся контактно-бытовым путем. Вот несколько рекомендаций, которые помогут от них защититься:

4. Регулярно мойте руки. Ашот Давидянц советует мыть руки как минимум перед каждым приемом пищи, то есть, около 4 раз в день.

5. Старайтесь питаться в таких местах, где пища готовится и хранится в гигиенических условиях и защищена от попадания в нее бактерий и вирусов извне.

6. Следите за чистотой поверхностей дома и на работе, так как на них могут скрываться бактерии и вирусы.

Как отметил, специалист, очень важно, чтобы в Армении появилась культура правильного поведения: больные люди не должны стесняться ходить в маске, а здоровые не должны стесняться просить больных носить маску или не приходить в гости до выздоровления.

Не менее важно, по словам специалиста, чтобы заболевшие сезонной болезнью люди не занимались самолечением и не принимали лекарств по совету близких или аптекарей, а обращались к врачу.