У многих людей с гриппом и ОРВИ апптетит снижается, и им в течение дня почти не хочется есть. Нужно ли заставлять их есть? Или же им лучше поголодать немного?

Как отметила в беседе с корреспондентом NEWS.am Medicine эндокринолог и диетолог Асмик Абовян, многие родственники заболевших гриппом людей все время пытаются их кормить, говоря, что еда поможет им быстрее выздороветь. На самом же деле это не совсем так. Заставлять человека есть при гриппе, по словам специалиста, не рекомендуется.

Дело в том, что организм тратит много энергии на усвоение пищи. А при гриппе и ОРВИ, особенно, если пациент и не хочет есть, лучше сберечь эту энергию для борьбы с инфекцией, а не для переваривания пищи.

Если, однако, пациент с гриппом голоден и хочет есть, отказываться от пищи не стоит. Желательно при этом отдать предпочтение свежим фруктам и овощам, вареной рыбе, орехам, а тяжелой жирной и сладкой пищи желательно есть меньше.

Также рекомендуется пить при гриппе и ОРВИ много воды. Если обычно Вы пьете всего 2-3 стакана в день, желательно начать пить в 2-3 раза больше. Если у Вас нет диабета, можно также пить соки.

Напомним, что если у Вас есть симптомы гриппа и температура держится более 2 дней, желательно обратиться к врачу во избежание возможных осложнений.