Специалисты все чаще называют ожирение настоящей эпидемией, угрожающей жизни и здоровью миллионов людей во всем мире. Лучший способ борьбы с ожирением и с его последствиями – мотивировать людей вести здоровый образ жизни и заниматься спортом.

По мнению специалистов из University of Pennsylvania School of Medicine, для некоторых людей с лишним весом и ожирением мотивацией для тренировок может быть лишь удар по карману. Если отказ от тренировок будет стоить им денег, он чаще и лучше будут тренироваться и будут стараться быть активнее в течение дня. Поэтому специалисты думают, что введение штрафов для людей с ожирением, если они не тренируются, может быть весьма неплохой идеей.

Вышеназванные ученые провели исследование с целью выяснить, что может мотивировать людей с лишним весом и ожирением тренироваться. 281 доброволец в рамках исследования должны были вместо привычных 5000 шагов в день начать делать 7000 шагов, то есть, на 40% больше. Добровольцев разделили на 4 группы: первая группа никакого финансового стимула не получала, участникам второй группы давали $1.40 каждый день, когда они делали нужные 7000 шагов (получается $42 в месяц). Участники третьей группы, сделав нужное количество шагов, участвовали в розыгрыше лотареи и в день могли в среднем получить около $1.40. У участников последней группы ученые отбирали по $1.40 в те дни, когда они не делали 7000 шагов (в начале месяца им давали $42 и деньги снимали из этой суммы).

Оказалось, что результаты первых трех групп были одинаковые; получается, что предлагать человеку награду за выполнение чего-то не особо эффективно. Лишь в 30-35% случаев участники этих групп достигали нужного количества шагов. Однако из тех, кто рисковал потерять деньги, норму выполняли 45% участиков, то есть, почти половина.

Это и заставило ученых сделать вывод, что страх потерять деньги может быть более удачной мотивацией, чем награды и все другие виды мотивации.