Сыр не считается диетическим продуктом, поэтому людям, которые хотят похудеть, приходится отказываться от этого лакомства. Но существуют сорта сыра, которые можно есть даже во время строгой диеты, и эксперты из США назвали 5 подобных разновидностей продукта.

Прессованный творог

Его также часто называют домашним сыром. Он не только богат белком, но и содержит низкое количество жира, а также калорий. Полчашки прессованного творога обеспечат вас 14 г белка и всего лишь 81 калорией. Убедитесь лишь в том, что вы не приобретаете жирную разновидность творога.

Моцарелла

Этот диетический сыр от природы богат белком, но содержит мало калорий. Прекрасная добавка в салаты и разного рода бутерброды. В одном ломтике моцареллы всего 80 калорий, а в столовой ложке сливочного масла их целых 104. Так почему бы не поменять масло на моцареллу?

Фета

Изготовленный из козьего молока, сыр фета также «беден» калориями, если сравнивать его, к примеру, с чеддером. У него богатый аромат, поэтому нанесите фету на ломтик цельнозернового хлеба, положите сверху огурец и помидор, чтобы получить прекрасную, здоровую закуску.

Пармезан

У этого диетического сыра выраженный вкус, поэтому вам потребуется очень небольшое его количество для придания аромата любому блюду. Пармезан также является отличным источником белка для салатов, пасты и приготовленных овощей.

Фонтина

Этот сыр насыщен белком, в нем мало жира, но он все-таки сохраняет текстуру сливочного масла, очень приятную на вкус. Спокойно используйте фонтину при изготовлении сэндвичей или роллов.