Специалисты из Британской диетической ассоциации подтвердили жиросжигающие свойства некоторых продуктов питания. Они согласились с тем, что эти продукты усиливают жировой метаболизм и уменьшают жировые скопления в теле, сообщает The Independent.

В частности, британские диетологи отобрали четыре продукта питания, потребление которых поможет организму сжигать вредные жиры:

Греческий йогурт (армянский мацун)

Почти не содержащий молочной сыворотки, сахара и углеводов, такой йогурт в то же время является источником большого количества белка, что обеспечивает чувство сытости на долгое время.

Клетчатка

Высокий уровень клетчатки в продуктах приводит к их медленному перевариванию, что вынуждает организм расходовать больше энергии из жировых запасов. Продукты, богатые клетчаткой - бурый рис, цельнозерновые, бобы, фрукты, овощи.

Перец чили

Перец чили содержит в себе капсаицин - алкалоид, который улучшает обмен веществ и помогает превратить вредную белую жировую ткань в бурый жир.

Арбуз

Арбуз отличается не только тем, что на 92% состоит из воды, способствующей потере веса, но и содержит витамины А и С, важнейшие для активных обменных процессов в организме.