У людей, вынужденных сократить даже на несколько дней продолжительность сна, изменяется микрофлора кишечника и понижается чувствительность к инсулину, пишет Molecular Metabolism.
Ранее уже было доказано, что регулярный недосып может спровоцировать нарушения обменных процессов в организме, из-за чего может возникнуть ожирение, и даже диабет 2-го типа. Исследователи из Университета Уппсалы решили более тщательно изучить взаимосвязь между недостатком сна и состоянием микрофлоры.
В ходе нового исследования ученые проанализировали данные 9 здоровых мужчин с нормальным весом, пишет UPI.com. По условиям эксперимента, добровольцам разрешали спать всего по 4 часа в сутки в течение двух дней подряд. В итоге ученые не нашли доказательств того, что нехватка сна влияла на разнообразие кишечных бактерий, однако они обратили внимание на другие значимые изменения.
Так, при более тщательном анализе групп бактерий наблюдались изменения в микрофлоре, аналогичные некоторым из тех, которые фиксировались ранее в других исследованиях, сравнивавших состояние кишечной микробиоты у людей с ожирением и участников с нормальной массой тела. Например, ученые заметили увеличение уровня бактерий Firmicutes в соотношении с типом бактерий Bacteroidetes.
Кроме того, у добровольцев после нехватки сна на 20% уменьшилась чувствительность к инсулину. Правда, ученые считают, что это не связано с изменениями в кишечной микрофлоре. По их словам, необходимы новые, более масштабные и продолжительные исследования.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter