Летом люди намного чаще сталкиваются с пищевыми отравлениями и с проблемами с пищеварением в результате употребления некачественных или несвежих продуктов, чем в другие времена года. Как пережить жару, которая ожидается в ближайшие дни в Ереване, без подобных проблем и отравлений? Гастроэнтеролог Марианна Малхасян поделилась следующими советами об этом:
Внимательней отнеситесь к сроку годности продуктов. Бывает, что срок годности продукта еще не истек, однако для употребления он уже не годится – из-за чрезмерной жары или неправильного хранения. Перед употреблением убедитесь, что продукт действительно свежий. В жару употреблять грибы и молоко нежелательно – риск отравиться или заполучить проблемы с пищеварением весьма высок. Употребление алкоголя в жару тоже противопоказано – он выводит из организма жидкость и способствует обезвоживанию. Домашние супы и другие блюда нельзя хранить более 3 дней – даже в холодильнике. Если собираетесь поехать за город, обеспеьте правильные условия хранения для всех продуктов. Старайтесь есть побольше свежих овощей и фруктов. Пейте 2-3 литра чистой воды. При отравлениях и проблемах с пищеварением лучше не заниматься самолечением – правильнее и безопаснее обращаться к врачу, особенно если симптомы не проходят в течение 24 часов.Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter