Многим людям кажется, что певцы должны придерживаться определенного рациона, чтобы не поправляться и хорошо выглядеть. На самом же деле правильный рацион может помочь певцу сохранить здоровье голосовых связок и лучше звучать на сцене, утверждает специалист по продуктам питания Давид Пипоян.
Итак, какие продукты певцам стоит употреблять, а какие – нет?
Молоко и молочные продукты способствуют образованию слизи в горле, что может сослужить певцу плохую службу. Именно поэтому профессиональным певцам, как отметил специалист, за 24 часа до концерта НЕ рекомендуется употреблять эти продукты. Некоторые певцы “согревают” голос алкоголем, но в долгосрочной перспективе алкоголь лишь раздражает горло и голосовые связки, поэтому певцам рекомендуется относиться к нему с большой осторожностью. Из напитков в течение дня рекомендуется пить только теплую воду – не горячую и не холодную. Многие певцы, как отметил специалист, ставят под язык ментоловые таблетки, думая, что это пойдет на пользу голосовым связкам и горлу. На самом же деле ментол раздражает горло, и ставить его под язык, по словам специалиста, категорически нельзя. Жирная пища тоже не рекомендуется певцам, особенно незадолго до концерта. Овощей в рационе певца должно быть много: овощи не раздражают горла и очень полезны для здоровья. Что касается фруктов, отдавать предпочтение стоит тем, что не раздражают, например, бананам и винограду.Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter