Если женщина здорова и нет угрозы невынашивания, беременность практически не влияет на повседневную жизнь: женщина может работать и заниматься спортом, как и до беременности. Есть, однако, ряд занятий, которых беременным рекомендуется избегать, даже если они здоровы и крепки.
Таскать тяжестиБеременным женщинам не рекомендуется самостоятельно передвигать мебель или таскать тяжелые сумки. Тяжести оказывают дополнительное давление на живот и на нижнюю часть спины, а травмы данной зоны – последнее, с чем Вам захочется столкнуться во время беременности.
Мытье люстр и потолковДомашних дел, для которых нужно подниматься на стремянку и тянуть руки вверх, тоже желательно избегать. Вы можете легко потерять равновесие и упасть, подвергая опасности свою жизнь и жизнь малыша.
Мытье посуды без перчатокВо время мытья посуды мы обычно используем химические вещества, к которым кожа во время беременности может оказаться чувствительной. Если моете посуду, обязательно используйте для этого защитные резиновые перчатки.
Мытье и чистка половМытье полов шваброй напрягает нижнюю часть спины, что нежелательно во время беременности. То же самое можно сказать об использовании пылесосов. Более того, чистка пылесоса таит в себе дополнительные угрозы, так как подвергает Вас воздействию пыли, шерсти и других веществ, которые могут раздражать глаза и легкие.
Мытье оконНужно быть очень осторожными во время мытья дверей и окон, так как можно легко поскользнуться и упасть. Кроме того, во время такой работы Вы вновь окажетесь под воздействием химических веществ, содержащихся в чистящих жидкостях.
Протирание загрязненных поверхностейКак правило, грязные поверхности мы чистим с помощью тряпок, смоченных в химических чистящих средствах. Это касается уборки туалета, ванной, протирания поверхностей на кухне и в других помещениях. Если Вам все-таки надо выполнять такую работу, попробуйте вместо химикатов использовать лимон, уксус и пищевую соду.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter