Университет медицинских наук в Иране советует включить в рацион авокадо для снижения риска развития диабета. По мнению специалистов, авокадо содействует предотвращению развития метаболического синдрома.
В рамках исследования были проанализированы 130 научных работ, касавшихся полезных свойств авокадо. Оказалось, что наиболее ощутимый эффект наблюдался в деле снижения уровня холестерина. Ученые связывают это с тем, что в авокадо есть липопротеины высокой плотности ("полезный холестерин", обеспечивающий переработку и выведение жиров из организма).
Помимо этого, регулярное потребление авокадо снижает риск образования тромбов, возникновения проблем с сердцем и сосудами, развития ожирения и диабета. В авокадо содержатся также лютеин и зеаксантин, которые помогают бороться с дистрофией сетчатки глаза.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter