Согласно исследованиям, витамин D поможет избежать гриппа. Как отмечают специалисты из Школы медицины университета Дзикей, витамин D стимулирует иммунитет.
Как сообщает American Journal of Clinical Nutrition, в общей сложности исследования с участием 167 детей длились почти четыре месяца. Выяснилось, что среди испытуемых, принимающих данный витамин, заболеваемость гриппом была ниже. Дело в том, что витамин D воздействует с такими белками, как дефензин и кателицидин, которые запускают клеточную активность и одновременно борются с вирусами.
При этом прием витамина D положительно воздействует также в случае менингита, и пневмонии. Витамин D содержится в рыбе и ее икре, свиной и говяжьей печени, яйцах, сливках, сметане, а также в растительном масле и грибах лисичках.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter