Поскольку сезон продтуры и ОРВИ сейчас в самом разгаре, проблема заложенности носа актуальна как никогда. Представляем вашему вниманию несколько продуктов, которые помогут справиться с заложенностью носа и облегчат состояние при простуде и ОРВИ.
ИмбирьВ имбире присутствуют сильные противовоспалительные и антиоксидантные компоненты, поэтому чай с имбирем может помочь «открыть» дыхательные пути и облегчить дыхание.
ЛукДругое домашнее средство от заложенности носа – лук. Он богат фитонцидами – растительными веществами, уничтожающими бактерии. Его можно добавлять свежим в салаты или запекать в духовке.
ХренФитонциды, входящие в состав хрена, помогают справиться с болезнетворными вирусами и бактериями и также облегчают дыхание.
Куриный бульон с овощамиКуриный бульон с овощами снижает интенсивность воспалительных процессов, защищая от приступов кашля и улучшая состояние дыхательных путей.
Острые специиУпотребление острых специй также помогает быстрее справиться с заложенностью носа. Кроме того, многие специи обладают противовоспалительным действием, проэтому при простуде и ОРВИ их желательно добавить в рацион.
АнанасСодержащиеся в ананасе вещества эффективно борются с воспалительными процессами на слизистых оболочках.
ЦитрусовыеВитамин С в составе цитрусовых активизирует защитные силы организма и помогает справиться с насморком.
ВодаПопробуйте при заложенности носа попить горячую воду – результат приятно удивит. Если простая горячая вода вам не нравится, попробуйте выпить чай.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter