Активные физические нагрузки могут замедлить развитие старческой деменции. Об этом сообщили специалисты в рамках ежегодной конференции Американской психологической ассоциации в Чикаго.
Озиома Оконкво (Ozioma Okonkwo) из университета штата Висконсин в Мэдисоне (США) и его коллеги наблюдали за жизнью 1.5 тыс. человек, у родителей которых была выявлена деменция. Все добровольцы на начало исследования не страдали от болезни Альцгеймера или других нейродегенеративных расстройств.
Испытуемым предстояло пройти тщательное обследование мозга, а также сообщить ученым о своем рационе, образе жизни и увлечениях.
Выяснилось, что у людей позднего среднего возраста, находящихся в группе риска, но при этом – физически активных, значительно реже наблюдаются изменения в работе мозга и других органов, влияющие на болезнь Альцгеймера. Таким образом, им удается избежать проблем, связанных в том числе с ослаблением памяти. Аналогичная картина наблюдается даже в том случае, если человек является носителем определенных генных мутаций, повышающих риск развития нейродегенеративных расстройств.
Ученые отмечают, что для достижения положительного эффекта достаточно уделять физическим упражнениям хотя бы полчаса в неделю.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter