С возрастом организм мужчины начинает вырабатывать все меньше и меньше «мужского гормона» тестостерона; после 40 лет выработка этого гормона начинает уменьшаться быстрее, чем прежде.
Как пишет портал Focus.de, тестостерон «ответственен» за быстрый рост мышц, за широкие плечи, за рост бороды, низкий голос и другие внешние «особенности» мужчин. Его дефицит влияет и на внешность мужчины, и на его самочувствие, и на физическое и психическое здоровье. Несколько исследований показали, что более низкий уровень тестостерона ассоциируется с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза и метаболического синдрома.
Какие симптомы могут указать на дефицит тестостерона у мужчины?
Специалисты советуют обратить внимание на следующие симптомы и при их наличии обратиться к врачу:
эректильная дисфункция, снижение производства спермы, потеря либидо, снижение мышечной массы и мышечной силы, увеличение жировой ткани (особенно в области живота), замедленный рост бороды, уменьшение размера яичек, снижение плотности костей (остеопороз), усталость, отсутствие драйва, депрессивные состояния, вспышки жара и потливость.Что можно сделать, если уровень тестостерона действительно ниже нормы?
Современная медицина имеет возможность нормализовать уровень тестостерона с помощью использования заместительной гормональной терапии. Однако назначить такую терапию может только специалист – нельзя без показаний принимать какие бы то ни было препараты.
Также рекомендуется избавиться от привычек, которые негативно влияют на уровень тестостерона, и начать вести здоровый образ жизни:
придерживайтесь здорового и сбалансированного рациона; будьте физически активны и регулярно выполняйте физические упражнения; строго контролируйте потребление алкоголя; не курите и не позволяйте другим курить в вашем присутствии.Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter