Для профилактики рака и болезней сердца необходимо сократить в рационе количество продуктов, содержащих сахар, как утверждает известный кардиолог Джамал Шаабан (Египет).
Сладкое, по словам специалиста, опасно в первую очередь из-за того, что приводит к избыточному весу, а жировые клетки очень активны и имеют прямое отношение к развитию рака. Кроме того, у тех, кто ест слишком много сахара, повышается вероятность закупорки коронарных артерий.
«Раковые клетки имеют повышенный “аппетит” на сахар, а также создают воспалительные состояния, которые могут привести к нарушению работы сердца», - сказал Джамал Шаабан.
По словам кардиолога, необходимо сократить в рационе количество печенья, пирожных и других десертов, содержащих много сахара и рафинированных углеводов. Также нежелательно употреблять консервированные фрукты в сиропе, сухофрукты и продукты с низким содержанием жира, поскольку в них часто содержатся подсластители.
Подслащенные безалкогольные напитки и производственные соки тоже опасны, предупреждает специалист.
«Всегда старайтесь пить воду вместо безалкогольных напитков или соков, и не добавляйте сахар в кофе или чай», - сказал специалист.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter