Не существуют абсолютно вредных и абсолютно полезных продуктов. Такого понятия, как эталонный рацион, тоже не существует, как утверждает ведущий научный сотрудник НИИ питания РАМН Ольга Григорян.
В интервью с радио «Говорит Москва» специалист сказала, что питание необходимо подбирать в зависимости от параметров здоровья.
«Мы сейчас считаем, что в первую очередь необходимо обеспечить свой организм белком, витаминами, минералами, антиоксидантами», — сказала специалист.
По ее словам, есть и рискованные для здоровья продукты — это кола, чипсы и бургеры. Однако если есть их редко, то они не нанесут вреда здоровью.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter