Если человек начинает ругать себя из-за того, что набрал лишний вес, в его организме вырабатывается кортизол – гормон стресса, который лишь усугубляет ситуацию и способствует накоплению еще большего количества жира. Такое мнение выразил врач-диетолог Алексей Ковальков в видео, опубликованном на YouTube.
По словам специалиста, из-за прибавки в весе многие люди «начинают плакать, переживать», однако это никак не способствует похудению, даже наоборот, делает все еще хуже. Похудение же происходит тогда, когда в организме вырабатывается адреналин и норадреналин.
«Часто эти реакции предопределены генетически. Вы реагируете точно так, как реагируют ваши предки на раздражители», — сказал Ковальков.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter