Некоторым людям нежелательно употреблять абрикосы, другим же их количество рекомендуется ограничить, как утверждает эндокринолог и диетолог Татьяна Бочарова (Россия).
«Нельзя употреблять абрикосы на голодный желудок — это может привести к проблемам с пищеварением, особенно когда диагностированы гастрит (даже в стадии ремиссии), язва, синдром раздраженного кишечника, панкреатит. Если у вас обострение перечисленных заболеваний, от абрикосов лучше отказаться», — сказала специалист в беседе с РИА Новости.
По ее словам, в абрикосе содержатся лимонные и яблочные кислоты, поэтому плод может раздражать слизистую оболочку и провоцировать изжогу.
Даже у абсолютно здоровых людей, как отметила специалист, абрикосы могут вызвать диарею или брожение, а если их съесть больше, чем следует, будет эффект как от слабительного. Организм человека может переработать без вреда для здоровья до 200-300 граммов абрикосов в день. Но и в этом количестве не рекомендуется есть абрикосы вместе с другими ягодами или фруктами.
«Сушеные абрикосы, или курагу, также не рекомендуют тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом. В кураге много сахаров, которые в сочетании с пищевыми волокнами вызывают метеоризм», — отметила диетолог.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter