После 30 лет рекомендуется отказаться от некоторых продуктов, чтобы сохранить здоровье, оставаться в хорошей форме и стареть «изящно». С таким советом выступила обозреватель Дана Ли Смит в статье для портала Eat This, Not That.
По ее словам, в первую очередь рекомендуется перестать есть ароматизированный йогурт, в котором содержится столько же сахара, сколько в креманке мороженого. Также не стоит есть пирожные, кексы и лепешки на завтрак.
Газоровка – еще один продукт, от которого нужно отказаться. В ней содержатся не только потенциально вызывающие рак красители, но и огромное количество сахара.
Публицист также включила в список запрещенных после 30 лет следующие продукты:
Мясо с хрустящей корочкой; Соевый и сырные соусы; Салями и хот-доги; Чипсы; Маргарин; Бекон; Рогалики и белый хлеб; Продукты, содержащие пестициды; Кофе со льдом, а также мороженое с кофеином; Вегетарианские бургеры; Консервированные фрукты.Дана Ли Смит также призвала читателей отказаться от коктейлей и пива, поскольку алкоголь может стать причиной бессонницы, приводящей к повышенной тяге к еде на следующий день. Кроме того, со временем кожа начнет терять эластичность, и появятся морщины.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter