Если прижаться к кошке или собаке на ночь, то сон действительно улучшится, утверждается в новом исследовании исследовании, пишет Daily Mail. Британская компания OnePoll опросила 2 000 владельцев домашних животных в США и выяснила, что семь из десяти считают, что совместное пребывание в постели с домашним животным помогает им спать по ночам. Половина даже заявила, что нахождение рядом с кошкой или собакой уменьшает стресс и беспокойство.Новый опрос также показал, что половине владельцев домашних животных легче успокоиться ночью, когда рядом с ними находится собака или кошка.А 58% респондентов, состоящих в отношениях, предпочитают проводить ночь со своим питомцем, а не с партнером.«Присутствие рядом домашнего животного может обеспечить значительный психологический комфорт, что может способствовать как началу, так и поддержанию сна», - считают исследователи из клиники Майо в Рочестере. Однако не все так гладко: владельцы отмечали, что в среднем две ночи в неделю их сон нарушался из-за домашнего питомца.Шесть из десяти также винили своих питомцев в том, что из-за них они перегреваются в постели.Все больше исследований показывают, что сон с домашним животным может помочь человеку заснуть.В работе, опубликованной в прошлом году, в течение двух недель отслеживался режим сна детей в возрасте от 13 до 17 лет, причем треть из них спали с домашним животным.Мета-анализ 17 предыдущих исследований сна, проведенный в 2018 году, показал, что сон с домашними животными может улучшить психическое здоровье людей.Врачи рекомендуют спать от семи до девяти часов каждую ночь, но, по некоторым оценкам, треть американцев не могут обеспечить себе такой продолжительности сна.В результате они подвержены риску хронических заболеваний, включая болезни сердца, ожирение и депрессию, говорят в Центре по контролю и профилактике заболеваний.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter