От каких недугов исцеляет горький шоколад?

11 июля, 2022  15:20

Горький и темный шоколад несет огромную пользу организму, однако в день желательно употреблять не более 15-25 граммов. Об этом рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.Так, умеренное потребление шоколада снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, какао-бобы обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, передает РИА Новости.«Наиболее полезными считаются сорта шоколада с высоким содержанием какао-бобов — не менее 70% — и относительно невысоким содержанием сахара — не более 25%, что соответствует горьким сортам и некоторым темным сортам шоколада», — отметила Стародубова.При этом шоколад, даже горький, запрещен детям до трех лет, добавила специалист. Также с осторожность лакомство стоит употреблять беременным и кормящим грудью женщинам, передает ФАН

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter