Лето и варикозное расширение вен, а также отеки — как братья-близнецы. Одно всегда ассоциируется с другим. О том, почему в жару усугубляются проблемы с варикозом и отекают ноги и как с этим бороться, рассказала «Аргументам и фактам» Ольга Чижевская, исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии».С верхушкой айсберга под названием «варикоз» сталкивается множество женщин: вздувшиеся узелки вен, фиолетовые «сеточки» и «звездочки», отекшие ноги — все это не только «косметические дефекты, рассказывает Ольга Чижевская.Факторы риска возникновения и прогрессирования заболеваний вен были исследованы многократно, в список основных вошли:· избыточный вес;· курение;· пожилой возраст;· наличие венозных заболеваний в семейном анамнезе — наследственная предрасположенность к таким заболеваниям.Во многих исследованиях отмечается связь хронической венозной недостаточности с состоянием стоп, в частности с плоскостопием, и подвижностью голеностопного сустава.Считается, что уже при температуре окружающей среды в 23-25 градусов варикоз обостряется. Ноги отекают, появляется чувство тяжести в ногах, вены выглядят устрашающе, и если надавить на такой участок, то ощущается покалывание или даже боль.Итак, отмечает специалист, три основных причины летнего обострения варикоза:1. Снижение тонуса вен.2. Общее замедление кровообращения в нижних конечностях.3. Высокая вероятность застоя крови.Первый шаг — обратиться к врачу. А далее следуйте рекомендациям и советам. Из «домашних» мер профилактики варикоза Чижевская рекомендует соблюдать следующие правила:· не перегревайтесь;· пейте воду;· следите за уровнем физической нагрузки на ноги (недостаток так же вреден, как и перегрузки!);· гуляйте по траве и плавайте, ведь на дворе лето!· избегайте тесной одежды и обуви — обувь на высоких каблуках также может затруднить отток крови к сердцу.«Обязательно используйте увлажняющие и солнцезащитные кремы, старайтесь на прогулках время от времени прятаться в тени. Еще один хороший метод «прокачать» вены - контрастный душ», - советует специалист.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter