Есть хорошая новость для тех, кто любит спать в носках, – это действительно может быть полезно для здоровья по ряду причин, пишет «МедикФорум». Так легче засыпать, сон может быть более глубоким. Если у вас есть проблемы с засыпанием и вы из тех, кому приходится сначала долго вертеться и удобно устраиваться в постели, – попробуйте начать спать в носках. Согласно имеющимся исследовательским данным, люди в носках засыпают быстрее от 15 до 30 минут. Ученые объясняют это тем, что в носках ноги согреваются, и это включает компенсаторный механизм – отдельные кровеносные сосуды начинают функционировать так, чтобы тело охлаждалось. Это может защищать от инфекций. Еще одна причина ложиться спать в носках: вы получаете шанс реже болеть. Когда нижние конечности холодные, вегетативная нервная система ограничивает приток крови к дыхательным путям. В результате слизистые оболочки носа становятся холодными и сухими, что снижает их сопротивляемость вирусам. Носки согревают ноги и защищают от этого – с таким выводом выступили немецкие специалисты из Центра укрепления здоровья в Рейнской области.Улучшает состояние кожи ног. Чтобы справиться с проблемой сухих ног и трещин на пятках, можно нанести на ноги крем, надеть носки и поспать несколько часов. Носки помогают зафиксировать влагу и потому очень эффективны при лечении сухой и потрескавшейся кожи.Помогает от приливов во время менопаузы. Сон в носках помогает женскому организму в период менопаузы лучше регулировать внутреннюю температуру, что снижает вероятность ночной потливости или приливов.Способствует выздоровлению. Если при простуде лечь спать в носках, положив в них кусочки лука, это может придать организму дополнительный импульс для борьбы с недугом. Кусочки лука в носках помогают ему с детоксикацией, что повышает шансы на более быстрое восстановление.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter