Стоматолог Алексей Неродов в интервью изданию SOLENKA.INFO озвучил два лучших продукта для здоровья зубов и десен, которые он рекомендует включать в рацион питания как взрослых, так и детей.Неродов отметил, что нашим зубам и деснам необходимы следующие витамины:1. Витамин А. Он увеличивает сопротивляемость слизистых оболочек к инфекциям. Недостаток витамина А провоцирует развитие такого заболевания десен, как пародонтит.2. Витамин С. Дефицит данного витамина является причиной кровоточивости и ослабления десен, что приводит к расшатыванию и последующей потери зубов.3. Витамин В1. Он обладает противовоспалительным свойством, которое эффективно помогает при зубной боли.4. Витамин F — это комбинация различных омега-кислот, которая в сочетании с витамина D и К2 способствует лучшему усвоению кальция, а именно повышает его всасывание, транспортировку и выгрузку в нужные места в организме.По словам стоматолога, вышеперечисленные витамины в большом количестве содержатся в двух продуктах: сливочном масле и масле печени трески. Поэтому, если вы хотите иметь здоровье зубы, то обязательно включите в своё меню эти продукты.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter