Такие сухофрукты, как чернослив способны при регулярном употреблении увеличить продолжительность жизни, рассказала спортивный врач Александра Пурига, передает ФАН. По ее словам, чернослив богат полифенолами, содержащими большое количество антиоксидантов. За счет них этот продукт оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и нормализует артериальное давление.«Чернослив полезен для женского здоровья и способствует долголетию», — написала Александра Пурига в своем Telegram-канале.Кроме того, этот сухофрукт способен укреплять костную ткань и повышать ее минеральную плотность. Для того чтобы чернослив «заработал», ежедневно нужно съедать не менее 50 граммов, отметила спортивный врач.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter