Врач Александр Самарин в интервью информационно-новостному изданию SOLENKA.INFO проинформировал, как избавиться от возрастных пигментных пятен на коже, основной причиной появления которых является недостаток в организме витамина С.Самарин пояснил, что именно витамин С защищает нашу кожу от солнца. Дело в том, что эпидермис, то есть защитный слой кожи, практически полностью состоит из коллагена, в формировании которого как раз и участвует витамин С. Если внимательно изучить состав кремов от пигментных пятен, то можно заметить, что в их основе лежит витамин С. Но, чтобы борьба с возрастной пигментацией была эффективной специалист рекомендует действовать как снаружи, так и изнутри, то есть употреблять больше пищи, содержащей витамин С.Врач отметил, что с возрастом у людей развивается дефицит витамина С. Происходит это по двум причинам:1. Недостаточное количество витамина С в рационе питания. Причем речь идет не о БАДах, а о натуральных источниках. Так, большое количество витамина С содержится в капусте, болгарском перце, перце чили, петрушке и листовой зелени.2. Инсулинорезистентность. При инсулинорезистентности в организме наблюдается переизбыток углеводов, а это приводит к тому, что наши клетки становятся невосприимчивы к инсулину. В итоге у человека вырабатывается слишком много инсулина, который истощает запасы витамина С и не дает ему усваиваться в нужном количестве.Итак, чтобы полностью убрать с кожи возрастные пигментные пятна, необходимо выполнить три рекомендации:· избавиться от инсулинорезистентности;· увеличить количество витамина С в рационе питания;· пользоваться специальными кремами и сыворотками от пигментации.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter