Центры по контролю и профилактике заболеваний определяют хроническое заболевание как «состояние, которое длится 1 год и более и требует постоянного медицинского наблюдения или ограничивает повседневную жизнедеятельность». Хотя нет верного способа предотвратить хроническое заболевание, существуют варианты образа жизни, которые значительно повышают риск. Семейный врач Томи Митчелл рассказал в интервью порталу Eat This, Not That! о факторах, значительно повышающих риск развития хронических заболеваний. Первым в этом списке медик назвал курение сигарет. Помимо хорошо известного риска рака легких и других респираторных заболеваний, курение повышает риск сердечных заболеваний, инсульта и других состояний. По словам доктора Митчелла, избыточный вес или ожирение повышает риск развития нескольких серьезных заболеваний, включая болезни сердца, диабет второго типа и некоторые виды рака. За последние три десятилетия процент взрослых людей, страдающих ожирением, увеличился более чем в два раза. Если нынешние тенденции сохранятся, то к 2030 году почти половина всех взрослых людей в мире будет иметь избыточный вес или ожирение.Избыточный вес или ожирение также повышают риск развития нескольких серьезных заболеваний, включая болезни сердца, диабет второго типа и некоторые виды рака. Специалист отметил также злоупотребление алкоголем в качестве еще одного фактора, повышающего риск развития хронических заболеваний. Употребление алкоголя может нарушить способность организма правильно усваивать и перерабатывать питательные вещества. Это в свою очередь может привести к дефициту питательных веществ, который может стать причиной ряда проблем со здоровьем. Наконец, употребление алкоголя может обезвоживать организм, что приводит к таким проблемам, как головные боли, усталость и сухость кожи. Все эти факторы способствуют повышению риска развития заболеваний.Когда вы находитесь под постоянным давлением, ваш организм выделяет гормоны, такие как кортизол и адреналин, утверждает доктор Митчелл. Эти гормоны призваны помочь вам реагировать на опасность, но если их выделять слишком часто, они могут повредить ваши кровеносные сосуды, сердце и мозг. Со временем это может привести к таким заболеваниям, как болезни сердца, инсульт, тревожность и депрессия.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter