Тот, кто регулярно пьет кофе, после чашки ароматного напитка, выпитого с утра, как правило, чувствует себя гораздо более счастливыми, чем без него в другие дни в то же время.
Это результат исследования ученых из Билефельдского университета в Германии и Уорикского университета в Великобритании, опубликованные в журнале Scientific Reports. Как показывает анализ, респонденты ощущают себя лучше и энергичнее, когда пьют кофе или другие кофеиносодержащие напитки.
Исследователи опросили 236 молодых людей в возрасте от 18 до 29 лет, регулярно употребляющих кофеиносодержащие напитки. В течение от двух до четырех недель участники заполняли небольшую анкету на своих мобильных телефонах, передает DW. Семь раз в день они описывали свое текущее настроение и сообщали, употребляли ли они кофеин в течение последних полутора часов.
То, что кофеин оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему, что в свою очередь приводит к улучшению когнитивных функций и изменению аффективных состояний, известно давно.
Эти эффекты были тщательно изучены в лабораторных условиях, а вот влияние кофеина на людей в повседневной жизни до сих пор остается сравнительно малоизученным. Целью проведенного исследования было восполнить этот пробел, изучив связи между мгновенным употреблением кофеина и аффективными состояниями в естественной обстановке и с учетом таких факторов, как время суток, индивидуальные различия и контекстуальные факторы.
Согласно опросу, потребление кофеина вызывает усиление позитивных эмоций и бодрит. Кофе также противодействует негативным настроениям, таким как грусть и гнев, однако этот эффект менее выражен. Связь между потреблением кофеина и позитивными эмоциями была наиболее выражена в течение первых двух с половиной часов после пробуждения, то есть утром. Усталость и социальный фон смягчали эту связь.
В целом, результаты данного исследования предполагают, что кофеин может играть важную роль в модуляции аффективных состояний в повседневной жизни. Не так давно ученые выяснили, что кофе может замедлить прогрессирование хронических заболеваний печени. А результаты данного исследования позволяют предположить, что кофеин может играть важную роль в изменении настроения и эмоциональных проявлений в повседневной жизни.
Ученые также решили выяснить, одинаково ли влияет кофе на разных людей. «Мы были удивлены, не обнаружив никаких различий между людьми с разным уровнем потребления, а также имеющих депрессию, тревожность или проблемы со сном, - отмечает в комментарии к исследованию Джастин Хахенбергер (Justin Hachenberger) с факультета психологии и спортивных наук Билефельдского университета. - Связь между потреблением кофеина и положительными и отрицательными эмоциями была относительно схожей во всех этих группах».
Исследователи ожидали, что люди с повышенной тревожностью будут испытывать негативные изменения настроения, например, повышенную нервозность, после употребления кофеина. @Однако возможно, что тот, кто знает, что плохо реагируют на кофеин, просто не употребляет его. Такие люди не были включены в исследование, поскольку анализировались только данные тех, кто регулярно потребляет кофеин», - поясняет Джастин Хахенбергер.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter