Гастроэнтеролог Мэри Борум в интервью для Women's Health поделилась рекомендациями по профилактике рака прямой кишки. Главный акцент врач делает на факторах, которые поддаются нашему контролю. По ее словам, более 50% случаев этого заболевания напрямую связаны с образом жизни.
Контрольный список: что в ваших силах
Снизить вероятность развития опухоли можно, скорректировав пять основных аспектов:
Отказ от курения и алкоголя: Эти привычки — одни из главных триггеров онкологии. Здоровое питание: Рацион должен быть сбалансированным и содержать достаточно клетчатки. Физическая активность: Сидячий образ жизни повышает риски. Контроль веса: Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на системы организма.«Молодые люди часто недооценивают влияние этих факторов. Исключив их, вы создаете мощный барьер против болезни», — подчеркивает доктор Борум.
Когда пора к врачу?
Одной из главных причин поздней диагностики является привычка игнорировать «несерьезные» симптомы. Врач призывает не списывать недомогание на обычное расстройство желудка, если вы заметили:
Устойчивые изменения в характере стула. Боли и дискомфорт в животе, которые не проходят. Любые нетипичные выделения.Важно: Если состояние не улучшается в короткие сроки, необходимо пройти обследование. Именно ранняя диагностика — залог успешного лечения.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter