Сон всё чаще рассматривается как один из ключевых столпов здоровья: известно, что его недостаток связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, депрессии и снижением продуктивности. И пока города ищут способы улучшить самочувствие своих жителей, исследователи изучают, могут ли особенности городской застройки помочь людям лучше высыпаться.
Новое исследование показывает, что более зелёные районы и улицы с более выраженной «визуальной замкнутостью» пространства — например, когда улицу обрамляют здания или деревья, — связаны с более продолжительным сном, тогда как районы с более удобной для пешеходов уличной сетью, напротив, ассоциируются с более короткой продолжительностью сна.
Учёные Осакского метрополитенского университета в Японии изучили, как внешний вид района и ощущение безопасности влияют на сон работающих взрослых в возрасте от 40 до 59 лет, живущих не выше третьего этажа в Токио.
Команда использовала технологии искусственного интеллекта для анализа более чем 200 000 изображений из сервиса Google Street View, чтобы выявить визуальные характеристики городских кварталов. Затем эти данные сопоставили с самооценкой качества и продолжительности сна у 1 089 работающих взрослых, проживающих на нижних этажах многоквартирных домов, передает Euronews.
Исследователи обнаружили, что улицы, образующие как бы коридор из зданий или деревьев, связаны с меньшим количеством симптомов бессонницы и более длительным сном. Есть также признаки того, что эту связь частично объясняет то, что жители считают такие районы более безопасными и оживлёнными.
«Наши результаты также подтверждают значимую положительную взаимосвязь между субъективным ощущением безопасности и продолжительностью сна», — пишут авторы работы.
Более зелёные районы ассоциировались с более высоким ощущением безопасности и, как следствие, с более продолжительным сном, тогда как районы с более приспособленной для пешеходов уличной сетью — с более низким ощущением безопасности и более коротким сном.
Авторы отмечают, что их выводы расширяют понимание того, как городская среда влияет на качество сна, и позволяют выделить практические индикаторы, которые могут быть полезны в будущих исследованиях и при планировании городского пространства, ориентированного на здоровье жителей.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter