Многие думают, что счастье в браке зависит от любви и взаимопонимания, однако авторы нового исследования, опубликованного в Annals of Behavioural Medicine, утверждают, что ключ к счастливому браку – посещение мужем спортзала.
По их словам, у жен мужчин, которые регулярно занимаются спортом и следят за собой, намного реже бывают депрессии. Интересно, что не так важно, занимается ли спортом сама жена – важно, чтобы физически активен был именно мужчина – это положительно влияет на психологическое состояние обоих партнеров.
Чтобы прийти к такому выводу, ученые из Yale School of Public Health в течение 10 лет изучали 1200 супружеских пар и выяснили, что в тех семьях, где мужья занимались спортом, жены были счастливее и реже страдали от депрессий. По словам спортивного психолога Фила Джонсона, возможно, связано это с тем, что занятия спортом улучшают самочувствие мужчин, а их хорошее настроение распространяется и на женщин, обычно наделенных сильном эмпатией.
Как утверждают ученые из Yale School of Public Health, физическая активность – лучший способ избавиться от депрессии, так как во время движения в организме вырабатываются эндорфины, улучшающие самочувствие.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter