Ограничение в рационе продуктов, богатых на жиры и калории, может помочь продлить человеку жизнь. Согласно данным, полученным исследователями, достаточно соблюдать постный рацион в течение пяти дней в месяц – и через три месяца уже будет заметен эффект.
«Такой метод продления жизни можно реально рекомендовать пациентам», - утверждают авторы работы из Института молекулярной онкологии в Италии и Университета Южной Калифорнии.
Эффект, о котором говорят ученые, - это те позитивные изменения в функциях главных систем организма, которые медики связывают с продлением их жизнеспособности. В частности, благодаря постному питанию, уменьшается количество факторов риска для развития рака, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Что, собственно, и обеспечивает более долгое крепкое здоровье и саму жизнь.
Отметим, что исследователи не в первый раз находят доводы о пользе ограничения в питании. Сторонники этой теории считают, что пост и даже голодание способствуют «перезагрузке» иммунной системы человека, и как следствие, очищению организма от поврежденных клеток и восстановлению новых.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter