Около 15 процентов всех женщин после менопаузы сталкиваются с остеопорозом – заболеванием костей. Врач-ортопед Арарат Назарян представил несколько факторов риска развития этого заболевания:
1. Менопауза
После менопаузы гормональная система женщины меняется – эстрогенов и прогестерона в ее организме становится меньше, что способствует выведению кальция из костей, в результате чего кости становятся чрезмерно хрупкими.
2. Питание
Основные «запасы» кальция в костях собираются еще в детстве и в молодости. Если в рационе ребенка и подростка не хватает витаминов и кальция, в будущем он войдет в группу риска развития остеопороза.
Именно поэтому для профилактики остеопороза специалисты рекомендуют с детства правильно питаться, обязательно включив в рацион молочные продукты, сыр, овощи, рыбу и кунжут.
3. Пассивный образ жизни
Физические упражнения укрепляют все тело и кости и просто необходимы для профилактики остеопороза (как, впрочем, и многих других заболеваний). И наоборот – пассивный и малоподвижный образ жизни повышает риск развития этого заболевания
4. Курение и алкоголь
Курение и алкоголь, по словам специалиста, также повышают риск развития остеопороза.
5. Наследственность
Безусловно, наследственность тоже играют большую роль при развитии этого заболевания.
6. Первая менструация
Время наступления первой менструации у девочек тоже важно: девочки, у которых первая менструация была поздно – после 16 лет, находятся в группе риска. Интересно, что в группу риска входят и те, первая менструация которых наступила слишком рано.
7. Женские заболевания
Различные заболевания женских половых органов тоже, как правило, повышают риск развития остепороза. Интересно, что удаление яичников (в результате чего наступает менопауза) – тоже фактор риска.
8. Лекарства
Длительный прием некоторых препаратов тоже может повлиять на плотность костей и сделать их хрупкими.
9. Вес
Интересно, что худые женщины тоже находятся в группе риска развития остепороза, а вот у их более полных подруг риски ниже.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter