В новогоднюю ночь и на следующий день большинство армян едят намного больше, чем обычно. Встав следующим утром на весы, они видят несколько лишних килограммов. Откуда берутся эти килограммы? Можно ли за пару дней поправиться на несколько килограммов?
Как отметила диетолог-эндокринолог Асмик Абовян, поправиться за пару дней на несколько килограммов на самом деле невозможно. Так откуда же эти килограммы, появившиеся так внезапно?
Дело вот в чем: большинство блюд на новогоднем столе содержит огромное количество калорий и соли. Соль, как известно, задерживает воду в организме, поэтому, если мы вечером едим много соленой пищи, утром мы можем весить больше, чем обычно. Более того, у нас могут быть и другие признаки задержки воды в организме – например, отеки лица, круги вокруг глаз и так далее.
Итак, лишние килограммы, возникшие после новогодней ночи – это, скорее всего, излишек воды, оставшийся в организме из-за избытка соли. Однако это вовсе не значит, что во время новогодней ночи и последующих дней можно переедать, ведь не потраченные калории, которые мы съедим в эти дни, все равно рано или поздно станут жировыми отложениями на боках. Специалист советует до праздника не оставаться голодным, что поможет не переедать во время новогоднего вечера.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter