2 неожиданные причины, почему Вы все время мерзнете

Некоторые люди все время мерзнут вовсе не потому, что в помещении или на улице действительно холодно. Как утверждает диетолог Вардануш Петросян, некоторые проблемы со здоровьем тоже могут сделать человека излишне зябким.

Нехватка железа в организме

За доставку кислорода к органам и тканям отвечает гемоглобин. Когда кислорода не хватает, человека начинают беспокоить слабость, головные боли, головокружения и, конечно же, зябкость. Одна из причин развития анемии (низкое содержание гемоглобина в крови) — недостаток железа в рационе.

Как отметила диетолог, проблема анемии весьма актуальна сегодня в Армении, особенно среди женщин репродуктивного возраста, теряющих кровь во время менструации.

Железом богаты такие продукты, как яблоки, курага, гранат, изюм, говядина и индейка. Осенью и зимой их рекомендуется включить в свой ежедневный рацион для профилактики нехватки железа.

Пониженная функция щитовидной железы

Щитовидная железа играет серьезную роль в регулировании энергетических процессов в организме. Если щитовидка не работает как следует и не вырабатывает нужное количество гормонов, это может сделать Вас более зябким и нервным.

Итак, если Вы все время мерзнете, Вардануш Петросян рекомендует обратиться к врачу и проверить уровень железа и гемоглобина, а также функции щитовидной железы. При обнаружении нарушений врач сможет назначить лечение, которое подкорректирует Ваше состояние и, скорее всего, сделает Вас менее зябким.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter