Правильное питание и физические упражнения замедляют развитие остеоартрита – исследование

Правильное питание и физические упражнения помогают сохранить колени здоровыми и замедляют развитие остеоартрита, утверждают ученые из Калифорнийского университета.

По словам ученых, разрушенную хрящевую ткань при остеоартрите (дегенеративно-дистрофическом заболевании суставов) восстановить нельзя, однако можно замедлить прогрессирование заболевания. Исследования показали, что потеря веса тормозит процесс разрушения хрящевой ткани у людей с лишним весом. Но до недавних пор специалисты не знали, какой метод потери веса лучше выбирать таким людям.

В новом исследовании приняли участие 760 мужчин и женщин с Индексом массы тела (ИМТ) выше 25. Добровольцы страдали от легкого или умеренного остеоартрита и/или имели факторы риска заболевания. Участников разделили на две группы: в первую группу вошли 380 человек, избавляющихся от лишнего веса, а во вторую – 380 добровольцев, которые не худели.

Ученые также выяснили, какие методы потери веса использовали участники из первой группы (диету, физические упражнения или их сочетание). Добровольцам сделали МРТ для оценки степени дегенерации хрящевой ткани коленного сустава в начале исследования, через 48 месяцев и через 96 месяцев.

Исследователи обнаружили, что степень дегенерации хрящевой ткани оказалась существенно ниже у тех, кто потерял вес с помощью диеты либо диеты и физических упражнений. Так, метод похудения играл важную роль. Потеря веса с помощью только физических упражнений не замедляла прогрессирование остеоартрита.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter