Тайны сна

Сон – одно из самых таинственных и интригующих состояний человеческого сознания. Мы теряем сознание, когда входим в глубокую фазу сна только для того, чтобы снова восстановить его, когда мы входим в череду наших реалий. Переходное состояние между этими двумя мирами, это – осознанное сновидение, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может, в той или иной мере, управлять его содержанием. Исследования показывают, что большинство людей имели осознанное сновидение в какой-то момент своей жизни, но у каждого это случалось по-разному, передает The Guardian.

Это состояние впервые изучил исследователь сна Стивен ЛаБерж. Суть эксперимента состояла в том, что спящий мог сигнализировать исследователям, когда у него начиналось состояние осознанного сновидения с помощью заранее подготовленных движений глаз. Эти движения записываются и проверяются с помощью электродов, которые расставлены вокруг глазниц.

Эта простая, но гениальная методика позволила провести серию экспериментов для открытия мира сна и его влияния на работу мозга. Исследования во главе с нейропсихологом Урсулой Восс и Мартином Дреслером показали, что активность мозга во время осознанного сновидения имеет основные возможности быстрого сна, но отличается от состояния сна, а также бодрствования.

Некоторые из наиболее интересных исследований включают эксперименты сна, когда участников просят завершить заранее подготовленные действия в своих осознанных сновидениях с помощью движений глаз, чтобы сигнализировать начало и конец действия. Нейробиолог Даниель Эрлахер и его коллеги из Бернского университета подсчитали, сколько времени потребовалось для завершения различных задач при осознанном сновидении и бодрствовании. К таким задачам относились: считать, делать определенное число шагов и простая зарядка. Они обнаружили, что счет производился с одинаковой скоростью при осознанном сновидении и бодрствовании, а вот для физических действий потребовалось больше времени во сне. Исследовательская группа предположила, что это, возможно, оттого, что нет нормальной сенсорной обратной связи от тела, чтобы помочь мозгу выработать наиболее эффективный способ координации.

Существует также сообщество любителей-энтузиастов осознанных сновидений, заинтересованных в изучении этой уникальной формы виртуальной реальности.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter