Частые походы в сауну спасают от инсульта

Частые и регулярные походы в сауну снижают риск инсульта. К такому выводу пришли ученые из Бристольксого университета в Великобритании и финского Университета Йювяскюля.

Ранее уже удалось выяснить, что посещение сауны в целом приносит пользу сердечно-сосудистой системе человека, однако в данном случае ученые сосредоточились на конкретной проблеме — инсульте. Также была предпринята попытка выяснить, насколько эффект зависит от количества посещений сауны.

Специалисты пригласили к участию в исследовании 1 628 человек, возраст которых составлял от 53 до 74 лет. Каждого из добровольцев спросили, как часто он ходит в традиционную финскую баню (влажность воздуха в них составляет от 10 до 20%). После этого участников поделили на три группы — первые ходили в сауну не чаще одного раза в неделю, вторые от двух до трех раз, а третьи — от четырех до семи. За каждым участником наблюдали в среднем на протяжении 15 лет. За это время было зафиксировано 155 случаев инсульта.

Как отмечают специалисты, у представителей второй группы риск инсульта был снижен на 14% по сравнению с представителями первой, а в третьей группе его вероятность была меньше на 61%. Такой результат был зафиксирован как среди мужчин, так и среди женщин. Взаимосвязь между частым посещением сауны и снижением риска инсульта наблюдалась и после того, как ученые «сделали поправку» на возраст, пол, вредные привычки участников исследования и так далее.

Исследование опубликовано в журнале Neurology.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter