• Latest news

Недостаток сна негативно влияет на сердце – исследование

17 августа, 2018  23:46

Недостаток или переизбыток сна повышает предрасположенность к инфарктам и инсультам. Об этом заявляют специалисты Департамента профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Центров по контролю и профилактике заболеваний США.

По их мнению, подобные риски увеличиваются с возрастом, в связи с чем можно смело говорить о «старении» сердца. В ходе исследования были проанализированы медицинские данные 12 755 человек в возрасте от 30 до 74 лет. Порядка 13% из них сообщили, что спят пять и менее часов, 24% — шесть часов, 31% — семь, 26% — восемь, около 5% — девять и более часов.

Исследователи приняли во внимание множество факторов: возраст, пол, параметры кровяного давления, курение, диабет, уровень холестерина и другие, и на основе этих факторов для каждого участника вывели показатели риска развития заболеваний сердца и сосудов. Затем эти показатели перевели в «лишние» годы для сердца.

По результатам получилось, что те, кто спал на час больше или меньше, чем нужно, имели сердце в среднем на 4,5 года старше, чем нужно. При ночном сне продолжительностью в пять часов и менее этот показатель был еще выше – 5,1 года. Менее всего сердце старело при рекомендованной длительности сна в семь часов в сутки.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
В курсе ли вы, что с 2027 года для всех граждан РА медицинское страхование будет обязательным?
Я в курсе и за
Я в курсе и против
Я в курсе, пока не сориентировался (-ась)
Я не в курсе, но принципиально за
Я не в курсе, но принципиально против
Мне все равно