Недостаток сна может привести к ожирению и диабету

Дефицит сна может негативно сказаться на биологическом обмене в тканях организма человека. Об этом говорится в исследовании Уппсальского университета (Швеция).

Как сообщает Science Advances, в рамках исследования ученые у 15-и испытуемых изучили на молекулярном уровне состояние тканей организма после недостатка сна. В первой части эксперимента добровольцы провели сутки в университетской лаборатории с нормальным приемом пищи и восьмичасовым ночным сном. Во второй части им было запрещено спать ночью.

После каждого эксперимента утром у испытуемых взяли образцы подкожного жира и скелетной мускулатуры. Состояние данных тканей часто указывает на нарушения в биологическом обмене у людей при диабете и ожирении. Также, для измерения ряда показателей, связанных с метаболизмом, была взята на анализ кровь.

Как свидетельствует молекулярный анализ, ночное бодрствование влияет на изменение тканей. Таким образом, недостаток сна может изменить метилирование ДНК во многих частях генома.

Эксперимент также выявил, что при нарушении сна организм пытается накапливать жир, в то время как мышечная ткань показывает признаки деградации с пониженной возможностью использовать циркулирующий в крови сахар. Ученые полагают, что полученные данные могут отчасти объяснить, почему нарушения сна и сменная работа повышают риск увеличения веса и развития диабета второго типа.

С учетом того, что данные были получены на основании лишь одной бессонной ночи участников эксперимента, исследователи намерены продолжить свою работу для подтверждения полученных данных. В частности их интересует, могут ли нормальный сон, диета и тренировки восстановить обмен веществ в организме.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter