Занятия теннисом могут помочь прожить на 10 лет дольше – исследование

Если человек регулярно играет в теннис, продолжительность его жизни может увеличиться почти на 10 лет. К такому выводу пришли ученые из Saint Luke's Health Center.

Теннис намного лучше и эффективнее бега, катания на велосипеде или плавания, говорят специалисты; все дело в социальном аспекте игры. 

Исследование с участием почти 8600 людей показало, что игроки в теннис жили в среднем на 9,7 года дольше людей, вообще не занимавшихся спортом. Люди, игравшие в бадминтон, - на 6,2 года дольше, футболисты – примерно на 5 лет дольше. А вот виды спорта, не предполагавшие взаимодействия с другими людьми, оказались не так эффективны.

Катание на велосипеде увеличивало продолжительность в среднем на 3,7 года, плавание – на 3,4 года, бег – на 3,2 года. Ученые точно не знают, почему теннис производит столь мощный эффект. Но они предполагают, что командные виды спорта и теннис не только повышают частоту сердцебиения и обеспечивают нагрузку на тело, но и позволяют устанавливать связи с другими людьми. А социальный аспект критически важен в долголетии.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter