Выставки и концерты лечат от депрессии

Посещение культурных мероприятий благотворно сказывается на психическом здоровье. Согласно исследованиям психологов из Университетского колледжа Лондона, ежемесячные посещения музеев, выставок или кинопросмотров практически вдвое сокращают риск развития депрессии.

В рамках исследования были проанализированы данные лонгитьюдного обследования взрослых жителей Великобритании ELSA (English Longitudinal Study of Ageing). В него были вовлечены 4 тыс. человек старше 50 лет. В общей сложности наблюдение за ними велось на протяжении 10 лет.

Как оказалось, даже нечастое посещение культурных мероприятий благотворно сказывается на психологическом и эмоциональном здоровье человека, уменьшая риск развития депрессии на 32%. Если же походы в театр или в кино будут иметь место хотя бы раз в месяц, то данный риск снизится на 48%.

Благотворный эффект связан с тем, что вовлеченность в культурную жизнь  способствует уменьшению чувства одиночества, и вместе с тем дарит новые впечатления. В итоге в организме сокращается концентрация стрессового гормона кортизола.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter