Специалисты из Monash University доказали, что мобильные приложения помогут улучшать пищевые привычки и помогать контролировать качество рациона. Следовательно, с помощью приложений можно эффективнее контролировать свой вес.
Ученые протестировали специально созданное приложение Tilt Task на 60 добровольцах с лишним весом. В течение недели добровольцы использовали приложение, которое показывало фотографии еды. От пользователя требовалось наклонять к себе или от себя экран телефона в зависимости от изображения. Когда человек наклонял экран к себе, картинка сильно увеличивалась, если на ней были изображены полезные продукты. Изображения вредных продуктов особо не менялись, когда телефон наклонялся к пользователю.
По словам специалистов, это приложение тренировало мозг, вызывая отторжение вредных продуктов и заставляя выбирать полезные альтернативы.
За время использования приложения добровольцы потеряли в весе, что говорит об эффективности подхода. Люди и в реальности начинали «отталкивать» от себя вредное, «приближая» полезные продукты.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter
месяц
неделя
день