Дерматолог: Соблюдение диет при акне бессмысленно
Во многих случаях люди, не понимая, какой у них тип кожи…
Во многих случаях люди, не понимая, какой у них тип кожи…
По мнению диетолога, для общества ожирение является…
В ходе исследования с участием 14210 добровольцев ученые выяснили, что растительная диета может защитить от осложненного храпа…
Дуэйн Меллор, диетолог из университета Астон в Бирмингеме, отметил, что кето-диета является эффективным инструментом для избавления от лишних килограммов…
Ученые рассказали, что если сорбит не может естественным образом расщепиться при переваривании — он проходит через тонкий кишечник…
Бонд рассказала, что многие люди исключают хлеб из рациона из-за опасений по поводу увеличения веса и вздутия живота…
Каждую неделю участники исследования должны были проходить процедуру магнитно-резонансной томографии (МРТ) головного мозга для оценки…
После получения необходимых данных о физическом здоровье добровольцев, они были разделены на пять групп в зависимости от соотношения растительной и животной пищи…
Отмечается, что атлантическая диета схожа со средиземноморской…
При этом результат не зависел от диеты насекомых в молодости…
Пик позитивных изменений отмечался к 14−16-му дню…
В исследовании приняли участие 53266 норвежских студентов…
В результате исследования выяснилось, что потребление чая было связано с ослаблением ускорения биологического возраста в обеих когортах….
Риск развития диабета II типа снижается на 30 процентов…
Оказалось, что периодическое голодание должно сочетаться с регулированием количества употребляемых калорий для достижения видимых результатов…
Они изучили потребление темного шоколада и риск развития нескольких сердечно-сосудистых заболеваний...
Исследователи сравнили рацион питания тех, кто не сообщал о каких-либо хронических заболеваниях, с рационами питания тех, кто сообщал по крайней мере об одном заболевании...
Специалист по питанию уточнил, что зачастую диетический шоколад с добавлением искусственных подсластителей содержит столько же калорий, сколько…
Авторы проанализировали более 40 исследований, посвященных изучению ожирения у детей и взрослых…
Ученые проанализировали данные более чем 48 тысяч медсестер…
По истечении периода наблюдения анализы крови были проведены повторно…
В сумме результаты показали, что частое употребление энергетиков…
В первую очередь, такое защитное действие связывают с кофеином…
Таблетки для похудения оказались наиболее распространенными продуктами, которые употребляли около 6% подростков в течение своей жизни...
88 процентов продуктов содержали нанопластики, которые, как опасаются ученые, могут накапливаться в жизненно важных органах с неизвестными последствиями для здоровья…
Однако действие этих веществ заканчивается …
Чтобы исправить ситуацию, они проанализировали данные о более чем 465 000 человек в возрасте в среднем 56 лет...
Врачи призвали желающих сбросить вес перед Новым годом или в период праздников не полагаться на препараты для похудения…
Экстремальные диеты, предполагающие отказ от целых групп продуктов, могут увеличить риск дефицита питательных веществ…
Для восстановления после алкогольной интоксикации завтрак должен соответствовать двум параметрам…
Эксперт объяснила, что на упаковках большинства продуктов питания указаны сроки годности и рекомендации к употреблению в течение определенного промежутка времени…
В праздничный сезон чаще всего путешествуют, и в результате люди могут отказаться от физических упражнений...
К числу других полезных для мыслительной работы …
Тем не менее, физическая активность важна для здоровья…
Повышается уровень глюкозы в крови …
Чтобы выяснить, может ли ежедневное употребление кокосового масла в течение длительного времени вызвать проблемы со здоровьем…
Вмешательство может включать в себя занятия физической активностью под наблюдением врача, групповые и индивидуальные консультации...
Тем не менее британский научный коллектив из Университета Ливерпуля обнаружил, что потребление искусственных подсластителей может помочь похудеть…
В исследовании приняли участие 244 человека. Их разделили на две группы…
Чтобы выявить конкретные изменения микробиома, способствующие нормализации пищевого поведения, ученые провели исследование с участием 25 китайских женщин…
Сердечно-сосудистые заболевания, которые рассматривали исследователи, - это смертельные и несмертельные ишемические болезни сердца, такие как нестабильная стенокардия, инфаркт и остановка сердца...
Ученые разработали инструмент для оценки изменений ожидаемой продолжительности жизни при изменении выбора продуктов питания…
Дело в том, что фрукты и овощи содержат клетчатку, витамины, минералы и антиоксидантные соединения, полезные для здоровья…
Диетолог подчеркнула, что часто не …
Их результаты заключались в том, что люди в возрасте 40 лет со средним соблюдением режима питания, связанного с долголетием, могли увеличить ожидаемую продолжительность жизни на три года за счет улучшения рациона питания...
В исследовании приняли участие 224 человека…
Сердечно-сосудистые, метаболические заболевания и рак являются основными причинами преждевременного ухода из жизни многих людей…
В новом обзоре в журнале Nutrients исследователи изучили фармакокинетические характеристики, безопасность и биодоступность соединений граната...
В исследовании приняли участие 186 622 человека…
Ученые стремились выяснить, как соблюдение этих рекомендаций повлияет на продолжительность жизни и здоровье человека…
Участники исследования клали в чай и кофе в среднем по …
Диетолог Мюсли рассказал, что фруктоза может усиливать чувство голода…
Так, например, чашка тыквы содержит около 200% от ежедневной потребности в витамине А, а мед является натуральным средством от кашля…
Многие диетологи рекомендуют употреблять около восьми стаканов воды в день — она необходима для работы пищеварения и сердечно-сосудистой системы…
Кейн Танака из Японии, которая прожила 119 лет, ранее поделилась, что часто употребляла газированные напитки, кофе и шоколад…
Спирт слишком быстро испаряется с …
Также ученые выделили две контрольные группы грызунов, которые соблюдали низкожировую диету с глютеном и без него...
Психолог утверждает, что смена ведущей руки на менее развитую во время приема пищи может обмануть мозг и стимулировать чувство насыщения...
В эксперименте задействовали 1 516 человек обоего пола в возрасте 65 лет и старше...
Авторы провели ряд экспериментов с мышами: группе грызунов в рацион на восемь недель добавили 13 граммов кокосового масла...
Эти компоненты присутствуют в молоке млекопитающих, но их не используют в искусственных детских смесях...
В другом исследовании наблюдалось увеличение расхода энергии на 4% только тогда, когда вода была холодной...
Другой, основной, фактор, способствующий развитию рака - это малоподвижный образ жизни...
Полифенолы также играют значительную роль в поддержании здоровья человека, так как способствуют снижению уровня окислительного...
Проанализировав этот массив данных, исследователи обнаружили, что у тех, кто никогда не добавляет соль в пищу, вероятность развития...
При этом, увеличение обмена веществ – не всегда повод для радости...
Этот период называется белково-углеводным окном...
Команда также рассчитала эквивалентные дозировки кардамона для людей...
Чтобы изучить этот вопрос, датские исследователи опросили более 4000 жителей Копенгагена в возрасте от 24 до 77 лет...
Авторы использовали мышиную модель: одну группу грызунов перевели на диету с содержанием пеканов, а вторую...
Для пожилых женщин длительное употребление чернослива не оказало негативного влияния на различные метаболические показатели...
Спустя 14 дней после повреждения раны, перевязанные бинтами с казеином...
Для дальнейших экспериментов был отобран кофеин, тригонеллин, флавоноид генистеин и теобромин...
Авторы считают, что при диабете 2-го типа необходимо максимально ограничить потребление ультрапереработанных продуктов...
Беспроигрышными как для здоровья, так и для окружающей среды ученые признали цельнозерновые продукты...
У принимавших добавку мышей также выросло количество нейронных связей и улучшились память и способность к обучению...
В новом исследовании использовались данные 85 детей в возрасте от 7 до 11 лет...
Пребиотики – определенные виды клетчатки...
Предыдущие исследования показали, что существует связь между увеличением количества PGE2 в мозге и увеличением веса...
В результате они определили 481 область в геноме, которые напрямую влияют на потребление пищи через восприятие вкуса продуктов...
Кроме того, 27% детей получали содержащий сахар сок до своего первого дня рождения...
Ученые провели онлайн-исследование с участием 340 участников...
Изменения возникли даже у тех женщин, которые не превышали предельные рекомендованные дозы...
Недостаточное употребление шести ключевых продуктов связано с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний...
В исследовании приняли участие 77 человек с ожирением...
Эффекты растительных диет изучены преимущественно для взрослых людей...
Связь между питанием, микробиомом кишечника и здоровьем становится все более явной...
По словам Ядава, группа ученых под его руководством проведет рандомизированное исследование с участием людей из разных стран...
В ходе работы исследователями был изучен уровень С-реактивного белка в крови 3101 жителя...
Вишня – это природный источник веществ, повышающих выработку мелатонина (гормон сна), а не сладкие злаки и бананы – триптофана...
В число полезных для укрепления сердечного здоровья продуктов входят яблоки и миндаль…
В исследовании приняли участие почти 12 тысяч студентов-медиков...
Их рацион оценили в начале исследования с использованием вопросника...
Среди перечисленных подсластителей оказались: аспартам, адвантам, цикламаты...
Авторы рассмотрели данные 6159 человек, из которых 983 включили авокадо в свой рацион...
Огурцы борются с неприятном запахом изо рта...
Употребление клетчатки является одной из тех пищевых привычек...
Можно заканчивать ужин и в 21:30…
Работа сосудов и поглощение кислорода при тренировках оценивались в последнюю неделю каждого периода...
Во всех исследованиях рассматривалось воздействие социальных сетей на физическое и психическое здоровье...
Защитные эффекты были сильнее у женщин, особенно в постменопаузе...
Если мозг не здоров, то будут затронуты функции всех органов тела...
Также многие врачи отмечают, что недостаток магния увеличивает риск высокого кровяного давления...
Они рекомендовали выбрасывать всю буханку хлеба, а не срезать с нее пораженные плесенью участки...
Разные виды чаев содержат антиоксиданты и микроэлементы...
Благодаря сере продукты оказывают положительный эффект на здоровье человека....
По словам врача, употребление данных продуктов способствует активизации жиросжигания в процессе физической деятельности...
Для людей с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, существует постоянный порочный круг
Для защиты организма от возникновения хронического воспаления врачи рекомендуют употреблять в пищу определенные продукты...
Исследователи провели эксперимент на двух группах мышей...
Ранее было известно, что у людей, употребляющих много соли, увеличена вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний...
Когда полифенол реагирует с аминокислотой, его ингибирующее действие на воспаление в иммунных клетках усиливается...
Однако наблюдения показывают, что люди, которые долго не едят, часто подвержены неконтролируемым приемам пищи с большим количеством съеденных «вредностей»...
Обычную муку надо заменить на миндальную и отказаться от классических десертов...
При оценке экологического влияния пищи учитывали влияние на окружающую среду ее производства, обработку, отходов и некоторых других факторов...
Ее стала мучить одышка, а избыточный вес мешал подобрать подходящую одежду...
В комментариях для Science Media Centre ряд экспертов высказал скептические соображения по поводу работы...
Ученые определили несколько биомаркеров, которые еще до похудения предсказывали...
Ученые предполагают, что содержащиеся в кофе полифенолы снижают окислительный стресс в печени...
Ученые отметили, что эти результаты помогают улучшить понимание болезни Паркинсона и могут повлиять на создание эффективной терапии для отсрочки и замедления ее прогрессирования...
Оказалось, что нагревание до высоких температур может влиять на структуру и иммунореактивность аллергенов из арахиса...
Как оказалось, средиземноморская диета снижает воспаление в организме человека...
Соламаргин, который в основном содержится в баклажанах, останавливает размножение раковых клеток печени...
Оказалось, что риск смерти у таких участников увеличивается на 20 процентов...
Многие люди не замечают, что употребляют в течение дня слишком большое количество углеводов.․․․
Наиболее полезными для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний оказались жирные кислоты омега-3...
Предыдущие работы показали, что картофель способен увеличивать вероятность развития диабета второго типа...
Сначала ученые измеряли активность мозга добровольцев с помощью ЭЭГ в положении сидя с закрытыми глазами...
За два часа мыши с нарушенной микробиотой съели на 50% больше сахарных гранул...
ожно есть два яйца на завтрак, но только два или три раза в неделю...
Для снижения висцерального жира наиболее эффективна «зеленая» средиземноморская диета...
У кофе без кофеина такой профилактический эффект не обнаружен...
Испытуемые прошли опрос о пищевых привычках, а также выпили 8 стаканов воды, обогащенной дейтерием...
Так, в красных и синих тарелках пища казалась более соленой...
Низкоуглеводные диеты сегодня очень популярны, так как позволяют быстро снизить вес...
К концу исследования у тех, кто получал миндаль, снизился уровень липопротеинов низкой плотности в крови...
Употребление белого риса полезно для здоровья костей благодаря присутствию в нем такого вещества как марганец...
При попадании в организм эти частицы не выводятся из него на протяжении многих лет...
В частности, медики акцентировали внимание на одной из этих кислот – альфа-линоленовой, относящейся к ненасыщенным жирным кислотам...
Авторы предположили, что продукты с высокой степенью обработки способны быстро доставлять в организм неестественно высокие дозы рафинированных углеводов и жиров․․․
Исследователи провели эксперимент на 20 поросятах...
Это составляет более 10% ежегодных случаев преждевременной смерти в стране...
Добровольцы употребляли картофель без каких-либо ограничений...
По словам женщины, она смогла бы избежать обострения болезни, если бы обратилась за медицинской помощью раньше...
Мосли объяснил, что он предпочитает концентрироваться не на запрещенных во время диеты продуктах...
Авторы исследования также оценили физическую активность всех участников...
После лечения уролитином А иммунные клетки, называемые Т-клетками, становятся мощными иммунными стволовыми клетками...
Кето-диета показывает хорошие результаты в плане лечения сахарного диабета...
Две трети пьющих выбрали продукты с высоким содержанием белков, но низким содержанием углеводов и жиров, такие как постное мясо...
Авторы исследования предположили, что негативное влияние рафинированных зерен объясняется тем, что их часто сочетают с красным мясом…
Самым поразительным открытием оказалось, что при потреблении ультра-переработанной пищи участники получали 500 дополнительных калорий в день…
Медицинские исследования подтверждают, что пища с глютеном подходит для большинства, однако сейчас развивается идея, что он вреден вообще для всех...
По мнению исследователей, на силу менструальных болей отчасти влияет дисбаланс между омега-3 и омега-6 жирными кислотами…
Участников попросили отмечать, когда они испытывают голод или момент появления аппетита…
Оказалось, что участники могли вспомнить гораздо больше деталей...
Средиземноморская диета богата моно- и полиненасыщенными жирами из оливкового масла, орехов и рыбы…
В дальнейшем ученые планируют продолжить исследования...
Ученые пришли к выводу, что более выраженная депрессия среди вегетарианцев не вызвана рационом...
Определялось их влияние на ощущение сытости и потребность в потреблении пищи…
Диетический калий помогает сбалансировать избыток натрия из соли, уменьшая задержку жидкости и способствуя правильному использованию кальция в костях и суставах...
Вот официальное мнение экспертов...
В ходе исследования 21 доброволец с метаболическим синдромом подвергся анализу в течение 27 дней, на протяжении которых контролировалось их питание...
Это исследование - одна из самых полных оценок качества питания в мире и первая, включающая результаты как среди детей, так и среди взрослых...
Исследователи из Абердинского университета набрали 30 здоровых мужчин и женщин с избыточным весом и попросили их соблюдать диету...
Чувствительность к аминокислотам, по-видимому, имеет решающее значение для благоприятного воздействия голодания на припадки...
Однако новое исследование показало, что такое питание не является способом сжигания жира...
Приводит к снижению уровня холестерина в крови...
По словам диетолога Арзуманян, нормальный режим питания состоит из завтрака, обеда и ужина...
Тихомирова уточнила, что таким образом ферменты будут присутствовать не в просвете кишечника, а внутри поджелудочной железы...
Диетолог предупредила, что такая привычка на время заглушает истинные желания человека, но не решает первоначальную проблему...
Соломатина посоветовала не употреблять чипсы из картофеля чаще одного раза в месяц...
В рацион следует включить и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, которые тоже снимают воспаление...
Разнообразие действительно обширное, и при желании каждый сможет выбрать в этом меню что-то по своему вкусу...
Специалист рекомендует составлять рацион питания в зависимости от энергии, которая затрачивается на протяжении суток...
Ученый объяснил, что люди с меньшей жировой массой имеют меньшую амортизацию при падении...
В первую очередь, она рекомендует исключить из рациона трансжиры промышленного производства...
По его словам, при диагностированных камнях или песке в почках можно включить этот напиток в рацион...
По ее словам, для хранения таких продуктов как орехи не нужно соблюдать определенный температурный режим...
Специалист призвала не увлекаться сыром, особенно зрелым, еще и потому, что он может вызывать головную боль из-за того, что в нем содержится вещество под названием тирамин...
В китайских грибах, по его словам, содержатся природные иммуномодуляторы бета-глюканы, способствующие профилактике онкологических заболеваний...
Черника, по ее словам, может защитить от катаракты, а черешня помогает заснуть...
По его словам, даже в малых дозировках пиво, вопреки распространеным мифам, не может быть полезно...
Для поддержания остроты зрения рекомендуется употреблять продукты с содержанием достаточно разнообразных элементов, нужных сетчатке глаза...
Для первого приема пищи не рекомендуются хлопья и быстрые завтраки, так как они не насыщают организм надолго...
По ее словам, чем больше в алкоголе градусов, тем тем больше калорий в нем содержится...
Один банан в день не поможет вам достичь цели, так как фрукт содержит всего около 358 мг калия...
Есть принцип питания, который поддерживают практически все врачи...
Важно съедать не менее трех порций бобовых...
Американцы получают примерно половину дневных калорий из углеводов, причем около 80% этих калорий поступает из добавленных сахаров и рафинированных зерен...
По данным Национального исследования питания Китая 2012 года, потребление здоровых продуктов питания, таких как зерновые (34%), клубневые и бобовые (80%), овощи и фрукты (15%), значительно снизилось...
Но если у вас диабет или преддиабет, то утренний прием пищи требует еще больше решений, поскольку вы выбираете оптимальный вариант для вашего уровня сахара в крови...
После 50 лет минеральная плотность костной ткани начинает значительно снижаться...
Исследователи отмечают, что одной из стратегий может быть разработка небольших персонализированных исследований...
Хорошо когда вместе с пищей в организм поступает жидкость․․․
Лучше всего избегать обработанных продуктов и сосредоточиться на употреблении как можно большего количества цельных продуктов...
Предложенная учеными диета объединяет несколько моделей питания, связанных с увеличением продолжительности жизни...
Для профилактики заболеваний щитовидной железы диетолог советует включить в рацион насыщенные йодом, минеральными солями...
Лучше всего для позднего ужина подойдут продукты с большим содержанием белка...
Известно множество факторов, способствующих развитию боли в спине, но одним из наиболее игнорируемых является диета...
Специалист отметила, что изначально кетодиета была разработана для больных эпилепсией, и только со временем ее стали применять для похудения...
По словам врача, при гипертонической болезни каждому пациенту нужно индивидуально подбирать рацион...
В 16-недельном исследовании приняли участие 244 взрослых человека с избыточным весом, которым в случайном порядке было предложено либо не менять рацион питания, либо придерживаться веганской диеты...
По словам исследователя, поджелудочная железа вырабатывает гормон под названием инсулин для контроля количества сахара...
Объяснение этой связи, по словам Ходжа, кроется в циркадных «часах» - молекулярных механизмах внутри каждой клетки любого организма...
Как только вы начинаете давать ребенку прикорм, я рекомендую каждую неделю включать в его меню как минимум три новых продукта...
Можно добавлять его в блюдо по две чайные ложки...
Диетолог сравнила похудения с банковским кредитом...
Для образования серотонина требуется аминокислота триптофан, которая не синтезируется нашим организмом...
По ее словам, за чувство насыщения в нашем организме отвечают два фактора: физическое и биохимическое наполнение желудка...
По словам диетолога, в рационе обязательно должны присутствовать продукты с содержанием Омега-3 жирных кислот...
В одной сигарете содержится 2-3 мг никотина, а также смолы и зола, которые все равно попадут в легкие, несмотря на высокий уровень фильтрации...
Для хорошего кроветворения нужны три пищевых фактора...
За счет наличия в составе аллилсульфидов и флавоноидов лук снижает риск развития...
Такие продукты перевариваются долго и при этом благотворно сказываются на пищеварительной системе...
Нужно понимать, что эта рекомендация подходит далеко не всем...
У обычного человека пустой желудок объемом 500 мл, после употребления пищи 1 л...
Эта формула базируется на физиологических потребностях нашего организма...
К сожалению, даже вегетарианская диета недостаточно надежна...
В марте 2021 года на Мюнхенской конференции по безопасности провели любопытное «упражнение», в ходе которого рассмотрели сценарий глобальной пандемии, вызванной… да, вирусом оспы обезьян...
Врачи и диетологи признают, что не весь объем выпиваемой жидкости должен приходиться только на чистую воду...
Это может помочь решить проблему, связанную с дефицитом этого витамина...
Также на возникновение рака влияет и ухудшающаяся экологическая ситуация...
По его словам, исследования показали, что это питательное вещество необходимо для развития мозга, и что ответственность за его передачу ребенку лежит на матери...
По словам специалиста, все обязательно всё вернется и с «прибытком», если вернутся привычки, которые привели к ожирению...
По словам врача, очень часто худеющие устраивают разгрузочные дни на сладких фруктах, чего нельзя делать...
Как же правильно пить кофе, чтобы получить от него пользу, а не вред...
Она активно участвует в процессе обмена веществ и выводит из нашего организма токсины...
Чтобы определить, влияет ли время приема пищи на продолжительность жизни - независимо от ограничения калорий и голодания, - они разделили животных на 6 групп...
Если же от него отказаться, могут возникнуть проблемы...
По словам диетолога, некоторые продукты способны пагубно влиять на состояние наших суставов, хрящей и связок...
Диета является частью растущей тенденции к замене обработанных пищевых продуктов...
В исследовании, результаты которого были опубликованы в American Journal of Lifestyle Medicine, ученые изучили 32 женщин, средний возраст которых составлял 57 лет...
Если вы один из многих людей, у которых уровни холестерина ЛПНП или ЛПВП не соответствуют ожиданиям, добавьте в свой рацион...
По словам диетолога Лизы Янг, коричневый рис содержит питательные вещества, включая клетчатку и магний...
В ходе исследования ученые случайным образом распределили 139 пациентов с ожирением...
Исследование показало, что у них улучшились показатели нескольких ключевых индикаторов здоровья сердца, включая оценку жесткости артерий, утолщение сонных артерий и кровоток...
По его словам, употребление этого пряного овоща при отсутствии индивидуальных противопоказаний считается полезной противораковой привычкой...
Во-первых, данные фрукты в сыром виде не рекомендуется употреблять людям, страдающим от...
Для его нормального функционирования, без напряжения, ему необходимы определенные витамины и микроэлементы, которые являются электролитами...
По данным ВОЗ, ни одна европейская страна не в состоянии остановить рост ожирения к 2025 году...
Один из участников исследования Мэттью Ли Смит предупреждает, что людям стоит быть более внимательными к тому, что они едят...
Во-первых, киви - богатый источник холина, лютеина и зеаксантина - всех типов антиоксидантов, известных тем, что они защищают организм...
В каше содержится фитиновая кислота...
Многие уверяют, что съесть столько невозможно...
Тело поддерживает концентрацию натрия в узких пределах...
К полезным продуктам специалист относит также орехи кешью и фасоль. Кешью содержит большое количество магния, который помогает регулировать потребление углеводов и жиров...
По мнению диетолога, хорошее настроение помогут поддержать мясо курицы, говядина или свинина — они являются источником витамина B12, а содержащаяся в них аминокислота тирозин повышают уровень допамина...
В мясе содержатся белки животного происхождения, которые являются ценным источником незаменимых для человеческого организма аминокислот...
Эндокринолог посоветовал также включить в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. К ним относятся жирная рыба и морепродукты...
По ее мнению, самый вредный вариант приготовления — жареная яичница, так как в ней содержится много продуктов гликирования, употребление которых провоцирует раннее старение...