Частый отказ от завтрака может привести к развитию диабета и гипертонии

Регулярный пропуск завтрака может быть связан с повышенной вероятностью развития метаболического синдрома — комплекса нарушений, включающего сбои в углеводном и жировом обмене, повышение артериального давления и увеличение объёма талии. К такому выводу пришли исследователи из Нинсяского медицинского университета, проанализировав данные 15 959 жителей северо-западного Китая в возрасте от 35 до 74 лет. Результаты опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition.

Участники заполнили анкеты о питании и образе жизни, а также прошли лабораторные обследования. Выяснилось, что у людей, пропускавших завтрак не менее четырёх раз в неделю, вероятность наличия метаболического синдрома была примерно на четверть выше по сравнению с теми, кто завтракал регулярно. Наиболее выраженной эта связь оказалась среди мужчин и людей с избыточной массой тела.

Кроме того, частый отказ от утреннего приёма пищи ассоциировался с отдельными компонентами синдрома — повышенным уровнем глюкозы натощак, артериальной гипертонией и сниженным уровнем липопротеинов высокой плотности («хорошего» холестерина). Эти закономерности сохранялись даже после учёта возраста, пола и других факторов образа жизни.

Авторы отмечают, что исследование имеет наблюдательный характер и не позволяет говорить о прямой причинно-следственной связи. Тем не менее полученные данные указывают, что регулярный завтрак может быть связан с более благоприятным метаболическим профилем и потенциально меньшим риском диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter