31-летняя Николь Каперилла из американского штата Коннектикут похудела на 57 килограммов благодаря рукавной гастроплатике, диете и занятиям спортом. Похудение помогло подправить здоровье и избавило Николь от завистливых друзей.
Как сообщает The Daily Mail, Николь набрала лишний вес во время первой беременности. Она пробовала диеты, но придерживаться их долго не удавалось: она ела много вредной пищи, вроде бургеров, пицц и фастфуда, в которых много бесполезных углеводов и жиров.
В какой-то момент Николь весила 120 килограммов и жаловалась на отсутствие энергии и одышку.
«Помню, как однажды проснулась в панике оттого, что перестала дышать во сне», — рассказала она.
В 2017 году, в очередной раз взглянув на собственные фотографии, Николь решила привести себя в форму. Ей провели рукавную гастропластику — операцию по уменьшению объема желудка хирургическим путем.
Восстановившись после процедуры, Николь начала заниматься спортом 5-6 раз в неделю, а также изменила рацион. Благодаря кардиотренировкам и протеиновой диете ей удалось похудеть до 63 килограммов.
Ее супруг Чарли всячески поддерживал ее, но близкие друзья высмеивали.
«Я слышала от них грубые комментарии насчет моего прогресса. И это я говорю о людях, с которыми дружила с детства», — призналась Николь. - «Они совсем не поддерживали меня, только критиковали и унижали. Они даже не задумывались, что их шутки меня ранят. Они высмеивали мой выбор одежды и говорили, что я далека от идеала. Они были настроены очень негативно».
Со временем Николь поняла, что друзья ей просто завидовали, и перестала с ними общаться.
Теперь Николь работает персональным фитнес-тренером и вдохновляет окружающих своим примером.
«Если ты хочешь похудеть, вот тебе мой совет: начни сегодня, — сказала она. — Не жди понедельника. Делай это прямо сейчас и, разумеется, только для себя».
Фото: Nicole Caperilla
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter
месяц
неделя
день